써브웨이 빵 종류 및 칼로리 추천 팁 정리 (ft. 치즈, 소스)

오늘 소개할 생활 속 유익한 정보는 건강한 샌드위치의 대표 브랜드 써브웨이 빵 종류 및 칼로리 정보예요. 

다양한 샌드위치 메뉴로 때로는 메뉴 선택에 있어서 많은 고민을 하게 하는 써브웨이는 같은 메뉴에서도 선택하는 재료들의 종류를 달리함으로써 자신만의 샌드위치를 만들어 먹을 수 있다는 장점이 있지요.

때로는 선택해야 할 것들이 너무 많아서 고민을 할 때도 있는데요 각 재료의 특징을 몰라서 더 고민을 하게 되더라고요. 그래서 오늘은 써브웨이 메뉴 선택 시 조금이라도 고민하는 시간을 줄이는데 도움이 되고자 이렇게 써브웨이 빵 종류 및 치즈와 소스에 대해 정리해 봤어요.

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써브웨이 빵 종류 및 칼로리

먼저, 고소한 위트 빵에 오트밀 가루를 묻혀 고소함과 바삭한 식감을 낸 허니 오트(230 kcal)가 있어요. 그리고 부드러운 화이트 빵에 옥수수 가루를 입혀 옥수수의 고소함을 높인 하티 이탈리안(210 kcal)과 9가지 곡물로 만들어 좀 더 건강함을 강조한 위트(210 kcal)가 있네요.

 

 다음으로는 써브웨이 빵 종류 중 최근 들어 많은 관심을 받고 있는 파마산 오레가노(210 kcal)가 있는데요. 화이트 빵에 파마산 오레가노 시즈닝을 뿌려 살짝 매콤하면서도 독특한 식감을 가진 빵으로 매장에서 가장 먼저 품절되는 빵 중에 하나라고 해요.

 색다른 샌드위치가 생각날 때는 쫄깃한 식감의 플랫 브레드(230 kcal)를 선택하시면 되는데요. 쫄깃한 식감으로 피자 도우가 생각나게 하는 빵이라고 보시면 돼요. 하지만 써브웨이 빵 종류 중 가장 칼로리가 높으니 다이어트를 위해 써브웨이 메뉴를 찾으시는 분들은 참고하시길 바래요.

 마지막으로 클래식한 기본 샌드위치를 드시고 싶으신 분들을 위한 화이트(200 kcal)도 있어요. 

 

써브웨이 빵 종류 추천 팁

써브웨이 샌드위치 빵 종류 선택 시

빵의 안쪽 부분을 파 달라고 요청하실 수 있어요.

 

저는 보통 양쪽면의 빵을

 모두 파 달라고 요청하는 편인데요.

이렇게 하면 조금 더 건강한

써브웨이 샌드위치를 드실 수 있어요.

 

물론, 칼로리도 조금 더 낮아지겠죠

 

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치즈 토핑 종류

 써브웨이 빵 종류 선택을 마치신 후에는 치즈의 종류를 선택하셔야 하는데요.

아메리칸 치즈(40 kcal)와 슈레드 치즈(50 kcal), 모차렐라 치즈(44 kcal) 중에서 선택하시면 돼요.

 모차렐라 치즈의 경우는 플랫 브레드와 함께 드실 경우 쫄깃함이 배가 되니 참고하시면 좋을 것 같아요.

 

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소스 토핑 종류

 써브웨이 샌드위치 주문할 때 가장 많은 고민을 하게 되는 과정 중 하나가 바로 소스 선택이 아닐까 싶어요.

지금부터 각 소스들의 특징과 맛에 대해 알아볼게요.

고소한 소스를 원하실 경우에는 마요네즈와 레몬즙이 들어간 렌치(110 kcal)가 좋아요.

그리고 여기에서 시큼한 맛이 부담스러우신 분들은 마요네즈(110 kcal).

달콤한 샌드위치가 생각날 때는 스위트 어니언(40 kcal)과 스위트 칠리(30 kcal), 허니 머스터드(30

매콤한 샌드위치를 드시고 싶으실 때는 핫 칠리(40 kcal).

 

매콤하면서도 고소함을 한 번에 원하신 경우에는 핫 칠리와 마요네즈가 만난 사우스웨스트 치폴레(100 kcal).

고추냉이와 마요네즈의 만남으로 마니아층을 위해 개발된 홀스래디쉬(110 kcal).

그 외에도 담백하고 깔끔한 샌드위치를 즐기고 싶으신 분을 위해 올리브 오일(45kcal)과 레드와인식초(40 kcal).

 

마지막으로 스모크 향과 달콤한 바비큐 맛의 샌드위치가 생각나는 날에는 스모크 바비큐(35 kcal).

 

이렇게 써브웨이 빵 종류 6가지, 치즈 3가지, 소스 14가지를 정리해봤는데요.

각각의 재료 종류에서부터 만들어지는 샌드위치들을 생각해보면 같은 샌드위치 메뉴를 선택하더라도 개인의 선택에 따라 정말 다양한 종류의 샌드위치가 나오겠다는 생각을 해보게 되네요.

 

긴 글을 읽어주셔서 감사해요

앞으로도 유익한 생활 속 정보로 찾아뵐게요.